Работаем ежедневно
с 9:00 до 21:00
+7 (495) 374 83 37
Обратный звонок
Мы всего боимся, как и положено смертным, и всего хотим, как будто награждены бессмертием. Франсуа Ларошфуко

Как преодолеть кризис в семейных отношениях?

Вступая в брак, будущие супруги верят в светлое будущее, любовь до гроба и безграничное счастье. К сожалению, даже благополучные семьи нередко сталкиваются с трудностями в отношениях. Подобный кризис может привести даже к разводу, если вовремя не распознать проблему, не обратиться к семейному психологу в Москву и не найти способ урегулировать конфликт.

Симптомы или как проявляется кризис в отношениях

На самом деле, распознать проблему можно очень быстро — нужно лишь следить за своими ощущениями и поведением супруга. Во время кризиса:

  • партнеры снимают «розовые очки» и начинают видеть недостатки друг друга (и реальные, и мнимые);
  • супруги замечают снижение сексуального влечения;
  • то и дело вспыхивают мелкие ссоры, а конфликты длятся в разы дольше;
  • планы на совместное будущее начинают отличаться, супруги мыслят в разных направлениях;
  • партнеры понимают, что их ценности и убеждения не совпадают;
  • появляется раздражительность и вспыльчивость со стороны одного из супругов;
  • «влюбленные» предпочитают проводить время вдали друг от друга, занимаясь своими делами или общаясь с друзьями.

И хотя все эти вещи очевидны, разобраться в первопричинах можно только на консультации у семейного психолога. В ходе беседы специалист выслушивает обоюдные претензии и раскрывает глаза на реальные проблемы.

Что делать, чтобы сохранить семью?

Если вы оказались в объятиях семейного кризиса, не спешите разводиться. Это быстрое, но не всегда эффективное решение проблемы. Никто ведь не может гарантировать, что второй, пятый и даже десятый брак окажется гораздо счастливее. Ваша задача — понять, в чем заключается проблема, и приложить все силы к ее решению. 

Готовы бороться? Тогда действуйте во имя сохранения своих отношений. И в этом как нельзя лучше поможет семейный психолог и несколько простых советов:

  1. Разговаривайте с партнером. Постарайтесь сдерживаться эмоции и высказывайте свои претензии, жалобы и обиды в спокойной форме. Старайтесь объяснить свои чувства и переживания на понятном вашему партнеру языке.
  2. Научитесь слушать «оппонента». Как только вы научитесь действительно вслушиваться в поступающую к вам информацию, а не пропускать ее мимо ушей, то удивитесь, сколько мелких проблем уйдет автоматически.
  3. Проявляйте уважение к партнеру. Не высмеивайте его переживания — то, что кажется вам странным и нелепым, может восприниматься супругом очень остро и болезненно. 
  4. Перестаньте манипулировать чувствами и желаниями друг друга. Если хотите что-то получить — попросите, но ни в коем случае не угрожайте, не требуйте и тем более не шантажируйте свою вторую половинку.
  5. Составьте список планов на будущее. Пусть каждый расскажет о своих мечтах и желаниях, после чего найдите точки соприкосновения и двигайтесь в этом направлении.
  6. Вспомните свою любовь. Научитесь видеть в партнере те положительные черты, которые заставили вас в него влюбиться. Делайте друг другу приятные сюрпризы и говорите комплименты. Порой человеку необходимо просто почувствовать себя нужным.

Но самое главное — объединитесь. Стоит любую проблему, конфликт или обиду воспринимать как общего врага, с которым вам предстоит справиться сообща. Тогда всю энергию и накопившуюся злость вы будете направлять не на разрушение, а на созидание. Помните, что крепкая семья — та, в которой супруги видят друг в друге партнеров и постоянно работают над созданием и сохранением прочных и уважительных отношений.

Запись на консультацию по телефону +7 (495) 374 83 37